Современная сауна у вас дома

изображение финской сауны с кислородоподающей опциейПомимо несомненно благотворной для здоровья процедуры парения существуют и прочие положительные особенности посещения парной для пополнения сил и восстановления приличного самочувствия. Широко известна польза домашних инфракрасных кабин или комбинированных саун, выбор которых на отечественном рынке весьма обширен.

Будучи готовыми удовлетворить вкусы взыскательного покупателя, производители не скупятся на разнообразие выпускаемых моделей саун — от кабинок совсем компактных габаритов до традиционных отдельно стоящих домиков. Только вот истинный wellness наших дней представляет собой нечто большее, чем тривиальная парная. Возросшие запросы среднестатистического потребителя относительно комфортности, которую должна предоставлять сауна, вынуждают разработчиков увеличивать и разнообразить её инженерное оснащение, снабжая сауну инфракрасными излучателями, функциями арома- и цветотерапии, парогенераторами и проч.

Относительно недавно заявившие о себе софт- и биосауны характеризуются средним уровнем влажности наряду с мягким температурным режимом. Печи и генераторы широкого модельного ряда входят в состав саун как дополнительное оснащение для расширения спектра имеющихся в них  оздоровительных процедур. Это могут быть мероприятия с применением водяного пара, травотерапия, а также сеансы с применением соляных растворов и эфирных масел.

Конструкция сауны

Традиционная сауна с дровяной печью, как легко догадаться — финская. Такая сауна может конструктивно исполняться в двух вариантах:

  • кабина;
  • небольшой домик из древесного массива.

Традиционный домик сооружается из строганных брёвен ели или тсуги, образуя чаще всего прямоугольный в плане периметр.

изображение сауны-кабиныСборный вариант представляет собой каркасную конструкцию, покрытую по периметру слоем теплоизоляции, прокладкой герметичной теплоотражающей алюминиевой фольги, а затем с обеих сторон деревянной обшивкой, которой в большинстве случаев служит вагонка.


Определённое распространение за последнее время в качестве внутренней отделки сауны получило стекло. И здесь важно заметить, что хотя широкая площадь остекления делает облик сауны выразительней и современней, однако эффективность банных процедур в целом снижается из-за сокращения площади излучающих поверхностей древесины, обладающей замечательными теплоаккумулирующими свойствами.

Классическая внутренняя отделка сауны выполняется обшивкой вагонкой, изготовленной из древесины с малым содержанием смолы. Наружный облик и интерьер современных саун может соответствовать традиционным образцам или уходить к новомодным домикам с разнообразной наружной обшивкой и внутренней отделкой с учётом требований современного дизайна.

Жаркая и сухая классическая сауна

Мало кому приходит в голову оспаривать благотворное воздействие финской сауны на человеческий организм. Важно лишь понимать, что даже целебная паротерапия должна проводится не абы как, а по правилам «банного ритуала», согласующегося хотя бы в общем виде с медицинскими предписаниями, а главное — особенностями организма конкретного посетителя бани.  Невежество в теме «особенностей национальной бани» грозит вам тем, что посещение оной может негативно повлиять на самочувствие и даже представить угрозу для здоровья!

В среднем, оптимальный оздоровительный эффект при температуре +80-105 °С обеспечивается пребыванием в парной порядка 15 минут с обязательной подачей в неё свежего воздуха и поливом водой из ковша раскалённых печью камней, чередующимся с едва тёплым или прохладным душем и отдыхом от парения. В среднем при посещении сауны достаточно 3-4 заходов в парную.

Паровая сауна

Паровая баня отличается уже повышенной в сравнении с сауной влажностью, где насыщенный целебными ароматами пар даже при заложенном носе довольно скоро прочищает дыхание. Влажность такой бани определяется работой специальной печи или дополнительного парогенератора, расположенного поблизости.

Сауна «по-чёрному»

Вариантом с наибольшей долей экзотики для современного городского жителя является сауна «по-чёрному» или «дымная». Отсутствие печи в такой бане компенсируется определённым образом выложенной грудой камней, среди которой прогорают обогревающие помещение дрова. Печной трубы в такой сауне не имеется, поэтому дым способен убывает вон лишь через перекрытия и щели помещения!

Сауна-штольня

Другой достаточно экстремальный вариант — сауна-штольня, выполненная из дерева и натурального камня или уже упомянутой ранее имитации камня, воспроизводящей вид поверхности дикой скалы. Интерьер подобной сауны, как явствует из названия, напоминает горную штольню.

Современные типы саун

изображение секционной сауныСауны наших дней сравнительно с традиционными отличаются пониженной температурой воздуха — 40-65°С при более существенной влажности — 40-55%. Такие условия благодаря высокой концентрации водяных паров и меньшего охлаждения тела дают возможность проводить в подобных биосаунах достаточно  комфортное и в то же время качественное парение.

Описываемые здесь софт- и биосауны завоёвывают всё большую популярность у современного изнеженного человека благодаря комфортности температурного режима относительно классических типов бань, имеющих несколько большее количество противопоказаний со стороны официальной медицины.  Аромо- и хромотерапия, применяемая во множестве подобных биосаун, способна оказывать определённо благотворное воздействие на физическое и душевное состояние посетителей.

А вот у обладателей мультифункциональных паровых кабин оказывается  возможность проведения комплексных оздоровительных процедур в домашних условиях. Управляющее оборудование с встроенными печами, парогенераторами, различными оздоровительными и релаксационными устройствами способны послужить на благо здоровья и самочувствия любого из членов семьи, предоставляя каждому подобрать оптимальный режим посещения парной.

Сауны комбинированного типа

Как явствует из названия, данный тип нашёл в себе сочетание паровой бани с классической сауной. Большая часть подобных кабин изготавливаются в определённых габаритах, однако есть возможность заказа индивидуальной кабины согласно размерам вашей ванной комнаты. Оснащение комбинированной сауны может включать имитирующий какой-либо эффектный вид потолок со сменяющейся подсветкой, установку для прослушивания музыки во время сеанса парения, систему кислородо- и аромотерапии, включение инфракрасных элементов. Говоря о последних, следует обратить внимание на требование соответствия объёма таких кабин с интенсивностью подаваемого в них лучистого тепла.

Для тех, кто не может довольствоваться лишь посещением парной в рамках одной сауны существуют процедурные комплексы, сочетающие функции климатической бани, традиционной финской сауны, инфракрасной кабины, соляно/кислородотерапии.

Подробнее об инфракрасных кабинах

изображение инфракрасной сауныТепловое воздействие на тело носит явно положительный характер, расслабляя мышцы, ткани. Обеспечивая релаксацию мускулатуры и улучшая обмен веществ в организме, тепловое излучение благотворно влияет на ваше самочувствие. Поэтому всё возрастающая популярность инфракрасных кабин, вырабатывающих пусть и не идентичное солнечному, но всё же полезное лучистое тепло, вполне оправдана.

Инфракрасные лучи на длинных волнах способны проникать через кожу вглубь тела. Постепенно, приблизительно через полчаса, благодаря такому воздействию создаётся приятно ощущаемая согревающая и расслабляющая тепловая баня. Замечательным дополнением к инфракрасной кабине станет внедрённая опция цвето- и аромотерапии.

Сравнительно с финской сауной инфракрасная кабина отличается более щадящим температурным режимом — примерно на отметках 40-50°С, мягко и целенаправленно позитивно воздействуя на сердечно-сосудистую систему  и таким образом улучшая кровообращение.

Посещение инфракрасной кабины тонизирует кровоснабжение тканей и органов, что замедляет процесс старения организма посредством активации обмена веществ и улучшения энергетического питания кожного покрова и мышц тела.

В инфракрасных кабинах используются либо отдельные открыто установленные излучатели, либо панельные скрытые, устраиваемые за обшивкой стенок. Роль теплопроизводящей системы зачастую отводится полиэфирной плёнке в сочетании с алюминиевым нагревателем и термостатом.

Существуют 3 типа инфракрасных излучателей:

  • Первый тип — излучатели из оксида магния, которые состоят из наполненной порошком изогнутой стальной трубки, содержащей в центре нагревательный провод.
  • Второй тип — керамические излучатели, электронагревательный элемент которых располагается в керамическом корпусе, плотно засыпанном песком. Описанная конструкция позволяет избежать чересчур сильного нагрева наружной поверхности и уберечь нагревательные элементы от опасности короткого замыкания в сети.
  • Третий тип инфракрасного излучения наиболее глубок по воздействию, в отличие от первых двух работая не только в C- и B-спектрах, но также и в А-спектре. Он именуется Vitae.

3 области теплового излучения

Тепловой спектр включает три области, имеющих различную длину волн:

  • IR-A (коротковолновая) — длина волн 780-1400 нм;
  • IR-B (средневолновая) — длина волн 1400-3000 нм;
  • IR-C (длинноволновая) — длина волн <3000 нм.

изображение инфракрасной сауныИнтенсивность излучения в обычных условиях напрямую зависит от длины волны. IR-A лучи обладают наибольшей энергией, способны проникать вглубь тканей, затрагивая кровеносные сосуды в глубоком слое кожи — гиподерме. Другие два типа ИК-лучей способны оказывать существенное воздействие лишь на поверхность кожи и дермы, одаривая теплом проходящие в этих слоях кровеносные сосуды.

В заключение скажем, что неумеренным завсегдатаям парных важно понимать, что невзирая на предпочитаемый вами тип оздоровительно-терапевтической тепловой процедуры, при регулярном нагреве кожи свыше 43 °С с течением времени имеется риск осложнений и ущерба здоровью!

Также можно посоветовать прочесть:

Добавить комментарий